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日常如何預防白內障?
白內障的致病因素多,而且是致盲性疾病,因此日常要重視白內障的治療工作,同時疾病的保健工作也不可忽視了。那,日常如何預防白內障?
日常如何預防白內障?
1、戴深色眼鏡
研究發現,接受太陽光紫外線照射時間愈長,患白內障的可能性就愈大。研究者指出,外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可預防白內障的發生,並可阻止視力進一步減退。
2、日常如何預防白內障?防止脫水
在發生脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生;而對已發生白內障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等,都應及時補充水分,滿足代謝的需要。
3、攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍,隨著年齡的增長,營養吸收功能與代放機能逐漸衰退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障發生。
日常如何預防白內障?日常要攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害,防止視力減退和老年性白內障的形成。
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出現視物模糊須排查白內障
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如何預防老年白內障的發生?
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