白內障的護理小知識，你知道你的眼睛也會和你抗議嗎，當你用眼過度的時候，你的眼睛會，發干發澀，當你視力疲勞的時候，你的眼睛會疼痛，腫脹，這些都是眼睛在和你抗議，眼睛也需要休息，特別是白內障患者，更應該注意眼睛的休息，下面我們就來了解一下白內障的護理小知識吧！
短“假期”，每過一段時間我們都應該讓眼睛休息一下，即使只有一分鐘，我們也應該多動動眼，學會眨眼按摩。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
中長“假期”，定時休息。每隔1小時就要休息5分鐘至10分鐘，盡量遠眺放松。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鐘。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。
長“假期”，全身心放松。每個星期我們總有休息的那麼兩天，在這假期裡我們一定要讓眼睛好好休息休息。在假期裡，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放松的同時也讓眼睛得到了放松。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。
上面就是關於白內障的護理小知識的全部內容了，專家提醒大家，眼睛一直處於疲勞狀態的話，會損傷眼睛，那時候就不僅僅是視力下降的問題了，還會引起各種眼科疾病，還容易使人過早形成白內障。祝您生活愉快！