白內障該怎麼辦?

白內障該怎麼辦?科技的發展，國民生活水平的提高，一些疾病也找上我們。白內障是侵害人類眼部健康的常見病之一，由於眼睛功能重要，因此患有白內障一定要積極治療，以免病情加重影響正常生活。

隨著我國生活水平和醫療保健手段的逐年提高，人的壽命也在延長，昔日不那麼突出的白內障就顯得普遍起來。人過五十，各方面身體器官有所衰退，體質漸差，營養吸收功能降低，而眼球內水晶體沒有血管，其營養全靠房水供應，房水營養降低必使晶體所需匮乏，日久漸致晶狀體混濁病變，於是視物模糊直至失明。

眼球內的水晶體如同照相機的雙凸鏡，是由蛋白質構成的，透明而具有彈性的組織，光線可以順利從中通過並由附著韌帶調節其凸度，使光線正好在視網膜黃斑上成像。如果晶體蛋白質部分或全部老化、變硬發生混濁，失去透明狀態，則物體光線不能從中通過抵達視綱膜產生清晰物像，稱之為白內障。

1、避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。

2、避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

3、堅持定期按摩眼部。可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。

4、注意飲食的宜忌。白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。

5、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對白內障的康復，同樣很重要眼晶狀體混濁的疾病稱為白內障。老年人患白內障病，一是無任何原因，只是隨著人的衰老而伴隨出現的緩慢進行的晶體混濁，稱為老年性白內障，二是因全身性或局部疾病，如糖尿病、甲狀旁腺功能不全、嚴重營養不良所致的並發性白內障。

白內障該怎麼辦?白內障患者們聽了以上專家講解白內障的護理辦法後，望大家能以平常心對待，及時治療，在經過我們醫生的治療重獲我們明亮的眼眸。