白內障越來越年輕化。55歲以上的白內障患者大多屬於老年性白內障。但近年來，白內障患者有年輕化趨勢，40多歲就患白內障的不乏其人，甚至還有更年輕的。這究竟是為什麼呢？該如何有效治療白內障呢？下面一起來了解下。
年輕人用眼過度，國人眼睛每周平均盯在屏幕上時間高達37小時，許多人平均每天約三分之一時間眼睛對著屏幕，導致越來越多年輕人、中壯年民眾很早就有白內障、老花眼。
有的中年患者本身就是高度近視，再加上長期在辦公室內近距離用眼過度，使白內障問題在40歲就提早出現，視力快速大幅惡化，一開始該患者還以為是近視又加深，意識到應就醫檢查時，才發現早已有嚴重白內障。
防范白內障年輕化，可以每天至少遠眺1次，每次建議15分鐘以上；每2周進行一次戶外運動；當近距離用眼，如看屏幕時，每30分鐘，要休息5分鐘；休息時可以為眼睛熱敷，不過不要壓到眼球。
平時也可以拿一支筆，從遠處朝鼻尖慢慢平行移動，眼睛凝視筆尖處，隨著筆尖移動，隨時調整眼睛焦距，直到筆尖靠近鼻尖，眼睛感覺有點酸即停止，來回移動幾次。這種運動每天早晚做個幾次，有助鍛煉眼睛肌肉。
白內障手術的同時可矯正老花和散光
目前治療白內障效果最理想的是通過手術進行治療，有不少白內障患者擔心手術要“開刀”，風險大、效果不理想而拖延手術，或是因為本身有糖尿病或高血壓等基礎病而擔心手術意外。眼科專家認為，只要將血壓、血糖控制在安全范圍，手術風險極低。專家還介紹，如今先進的屈光白內障手術系統已實現了白內障手術屈光矯正，治療白內障的同時還可以為患者糾正老花眼、散光等其他問題。