百合紅棗粥防治干眼症
主料：薏仁20克、大米20克（根據個人口味，可不加）
輔料：百合10克、山藥15克、紅棗（去核）10個
調料：冰糖20克
制作步驟：
1. 大米、薏仁、百合提前一個小時泡發好。
2. 山藥洗淨切塊，紅棗洗淨備用。
3. 把泡好的大米、薏仁、百合倒入炖鍋內。
4. 炖大約2個小時後，加入紅棗、山藥、冰糖一起炖。
5. 再約煮1個小時就完成了。
烹饪小技巧
1. 薏米和大米的比例可以根據個人口味調整，可以只選擇加一種。
2. 也可以用新鮮的百合，我是網上買的干百合回來泡的，療效一樣。
3. 沒有新鮮紅棗，可以用干紅棗泡發好再用。
4. 冰糖可以按自己喜歡的甜度來加。