若要為所有致盲眼病列一張罪狀表，青光眼一定榜上有名。而且，無論嬰兒還是老年人都可能成為它的“攻擊目標”。青光眼發病有一定的潛伏期，並具有季節特點，因此家庭自我保健應當先行一步。
掌握全面的自我保健手段，在第一時間自我覺察到青光眼的典型表現，才能把好防治的第一道關。醫學上通常將青光眼分三大類：第一類為先天性青光眼;第二類是原發性閉角型和開角型青光眼;第三類為繼發性青光眼。其中，原發性青光眼在潛伏期的症狀常常為許多患者忽視或混淆。因此，自我防御保健須趁早進行。
輕微症狀慎重對待
都說慢性青光眼起病隱匿，往往具有一段潛伏期。其對視覺功能的損害是在不知不覺中進行的。通常原發性青光眼急性發病時，除了會表現出眼痛、視力下降、眼球充血之外，往往還伴有頭痛、惡心嘔吐，甚至發熱等症狀。此時，如果患者誤將其當作急性胃腸炎、偏頭痛、重感冒而忽略就診，就容易失去早期治療的黃金時機。
因此，無論症狀初期表現有多輕微，一旦出現上述表現應及早前往醫院做詳細的眼科檢查如壓平眼壓、電腦阈值視野、房角檢查等。若確診為青光眼，則需根據具體病情擬定合適的治療方案，進行藥物或手術治療。
長期控制遵從醫囑
青光眼的治療是一個漫長的過程，患者應當依從醫生的囑咐，定期隨訪檢查。此外，家庭自我保健也是一個重要的方面，主要包括以下一些內容：
1、保持積極心態。青光眼患者容易具有憂郁和焦慮情緒，而情緒起伏會影響眼壓的波動。
2、留心季節特點。通常閉角型青光眼多發病於黃昏或傍晚，以及陰沉或寒冷季節。此外，患者在冬季的眼壓要略高於夏季。因此，易感人群應在這些時節多加注意。
3、注意勞逸結合。過度疲勞容易影響植物神經系統，也容易誘發青光眼和眼壓升高。
4、戒除不良習慣。抽煙、酗酒和暴飲暴食會破壞血管神經和內分泌系統。因此，培養有節制的生活作息有利於青光眼的控制。