遠見是我們看見事物的關鍵的器官哦，如果我們的眼睛出現了問題的話，會極大影響我們的生活，那麼大家知道眼疲勞怎麼辦嗎，眼疲勞的症狀是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞時，有的圖片，能為你的眼睛帶來一種視線延長了的感覺，從而放松因近對屏幕而造成的視力疲勞。另外，對視覺刺激最小的顏色是綠色，所以看綠色有助放松眼睛神經系統，從而保健眼睛。
1、眼球按壓
先閉上眼睛，然後用食指、中指和無名指端輕輕地在眼球按壓，按壓也可以輕輕旋轉約20秒即可，注意在按壓時不宜太強，也不要過長時間過長。
2、揉搓額頭
用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然後往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時候在用力按一會，按搓的時候指尖部位出力，重復按3到5次。
3、按壓眉間
用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然後開始按壓轉動，重復按壓3遍。接著再運動一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉動眼睛的時候頭部保持不動，重復幾遍再用力地眨眼、閉眼。
如何正確的選擇冷敷和熱敷呢？
病情不同，方法不同，如果沒有正常處理，反而很容易加重病情。
冷熱敷應用原則：一般來說急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期則用熱敷。
冷敷是用冰冷的毛巾或者紗布敷於患處，時間一般為每次三十分鐘，一天約四到六次，若是有傷口，在傷口上冷敷，就要保證毛巾干淨，避免感染。
熱敷則是用毛巾浸在比洗澡水熱一些的溫水中，擰干後敷在眼皮上，待毛巾冷了後再換。每次熱敷五到十分鐘，一天約三到四次。若有眼藥使用，則在熱敷後點藥，可增加效果。
一般來說，常用到冷熱敷的情況有以下三種：
外傷、醫美手術後，眼睛腫脹處理：
眼睛外傷腫脹或眼皮手術後，應立刻冰敷，其效果極佳。其目的一則消腫，二則可以止痛。
慢性眼睑炎、針眼、慢性角結膜炎等疾病處理：
一般以熱敷為佳，熱敷可以促進局部組織的血液循環，放松眼部周圍的肌肉，且具有促進炎症吸收的作用。
眼疲勞處理：
干淨毛巾，將溫熱毛巾（以不燙為准）放在眼部約五分鐘，充分促進眼部血液循環，再將冷毛巾放在眼部五分鐘。控制溫度，防止溫度過低或過高，交替兩次，能緩解眼部疲勞。
做好以下這些，緩解眼疲勞。
注意選擇燈光
如果經常在光線不足或者光線不好的情況下看電視或者看書，就很容易造成眼睛干澀，而且近距離看書的時候，應該選擇柔和的光線，以避免刺眼的光線直射眼睛。因此在看電視或者使用電腦的時候不要關燈。
在使用電腦時注意姿勢
在計算機的時候要注意姿勢的使用，在同一水平線眼電腦顯示器的中心位置，眼睛與屏幕保持40-50厘米的距離。最好是眨眼睛或閉上眼睛，這對防止眼睛緊張是很有幫助的。
保持室內的適宜光線
室內的光線要適宜，尤其是電腦室，不能夠太亮也不能夠太暗，應該注意避免光線直接照射在屏幕上產生干擾光線。同時要注意定期清理粉塵以及微生物，保持室內的空氣流通，更換新鮮的空氣。
