眼睛的構造在某種程度上很像照相機，角膜、房水、晶狀體和玻璃體相當於相機的鏡頭，視網膜相當於傳統相機的膠片，通過角膜、晶狀體這一系列的“鏡頭”把眼前世界的影像投射到視網膜上，這就是產生視覺的基本原理。
那麼，眼睛看遠和看近又是如何調節的呢？市眼科醫院驗光配鏡中心副主任醫師李麗華介紹，晶狀體像一個雙面凸起的透鏡，中央厚邊緣薄，有一定的彈性，而睫狀肌通過非常細小的韌帶與晶狀體相連，由它們的緊張或放松來“拉扯”晶狀體，從而讓人看清楚遠方的影像或是近處的物體。一般來說，睫狀肌越緊張，看近處的小物體越清楚，反之則看遠處的能力較強大。
人們長期看書、看電腦，使睫狀肌始終處於緊張狀態，就會導致晶狀體變形，再看遠處時，本該投射到視網膜的像便投射到視網膜前方，看遠處的功能減弱，這就是患上了近視。
近視不老花 只是謬傳
“老花眼”的學名稱作老視，是指眼睛隨著年齡增長，晶狀體彈性降低、睫狀肌對晶狀體的控制力量也有所下降，所導致的視力問題。睫狀肌與晶狀體同時老化，會導致屈光力減退，使人在看近處時焦距無法有效調節，近到一定距離的物體便無法看清，需要移遠一些才行。由此可見，老花眼是自然老化的現象，屬於無法改變的事實，無論年輕時視力怎樣，老了之後都會患上老視。
以為患了近視眼年老之後不會眼花的人大多認為，到年老時，老花眼的成像原理與近視眼的恰好相反，所以近視就可以與老花相“中和”。李麗華指出，一般人到了45歲左右時便開始出現老花眼，由於近視的原因，一些近視眼患者出現老視的時間會比同齡人相對延後，但這只在度數較低的近視人群中較為多見。對於年輕時即過度用眼的人來說，不但容易患上近視，還因為睫狀肌過早衰老，年老時更容易患上老花眼。可見，“近視就不會老花”並無科學依據。
交替看遠近 延緩老花
想要老花眼來得晚些，關鍵還在於延緩睫狀肌的衰老，例如平時盡量減少盯著屏幕看的時間，眼睛疲憊時眺望遠方、閉目養神，或用熱毛巾敷額部和眼眶部位，以改善眼部的血液循環，都是可以延緩眼睛衰老的辦法。
另外，經常訓練眼睛的調節能力也非常重要，每用眼一段時間便交替看遠看近，看近的時候可以看眼前放的小東西，看遠的時候可以看附近牆上掛的視力表，或是盡量看清窗外遠景中的某個建築，這對睫狀肌是非常好的放松運動。