美好的假期總是稍縱即逝，想必不少人在“十一”裡開啟了“假日模式”，大魚大肉吃得根本停不下來。“三高”這個詞對於現代都市人來說，已經不是一個新鮮的詞匯。由於暴飲暴食等不健康飲食習慣，再加上不良生活作息，使之有低齡化的趨勢。
人是一個整體，心髒通過血液流通形成一個大循環。而眼睛結構精細，眼內的血管細小，也會形成一個微循環。人的血壓、血糖、血脂出現病變，往往能在眼內血管上表現出來，同時血糖升高，也常常會引起眼睛的病變。
糖網病是致盲眼病之一
糖尿病性視網膜病變（簡稱糖網病）是糖尿病在眼部的並發症之一。隨著糖尿病病程的發展，如果血糖控制不好，糖尿病患者幾乎都會出現不同程度的視網膜血管病變，部分糖尿病患者在起病5-9年左右就會發生眼底病變。如不及時發現和治療，其最終的結果可以致盲。
糖網病剛開始時，眼底會出現一些微血管瘤，接著在血管瘤基礎上的硬性滲出，眼底點狀出血留下的瘢痕，直到眼底出現新生血管。而這些血管和正常人的血管不一樣，血管壁很薄，極容易破，一旦破裂就會導致玻璃體腔內大量出血，危及患者的視力。
糖網病早期無明顯症狀
糖網病早期一般無明顯的眼部自覺症狀。隨著病變發展，可引起不同程度的視力障礙，如視物變形、眼前有黑影飄動及視野缺損等症狀。
病變到了增生性糖尿病視網膜病變的階段，如果血管破裂出血，患者會發現眼前有大量黑色斑點在飄動。此時需要及時就醫，在更嚴重的出血發生前得到處理。
有時不經過治療，這些斑點也能自己消失，但是出血可能再次發生，並且導致更嚴重的後果。由於其症狀多數是無痛性逐漸發展的，往往容易被忽視，以致許多患者就診時已經發展至晚期，最終可能失明。所以患者越早接受治療，治療效果越理想。
糖網病防治在於控血糖
不論是預防還是治療糖網病，都要從治療原發病上入手，控制好血糖。飲食、運動、藥物缺一不可，而個體化的指導防治最為關鍵。例如，若是吃的東西過多，可通過增大運動量進行消耗，那麼藥物就可以少用。不方便運動的話，就需用藥物去控制。至於量上的掌握要根據個人的體質、發病原因、病情程度酌情控制，不可一概而論。飲食控制方面，應把握好量，每天吃飯最好七八分飽。
糖尿病中醫稱為消渴病，眼底出血大多是因為陰虛肝熱引起的，所以，可以滋陰清肝熱的食物為主，如豆類、芹菜、胡蘿卜等。平時應忌辛辣食品，油炸食品也不宜多吃。
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