除了“微博控”、“游戲狂”，多數上班族也整日和電腦、手機等親密接觸。因此“躺著刷屏看微博會誘發加重散光”給很多人因視疲勞而帶來了散光焦慮。
其實散光就是眼睛的一種屈光不正常狀況。散光這種眼睛屈光不正常的狀況，大多是在眼球發育過程中角膜不規則造成的。當角膜上出現厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻時，光線也就無法准確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這就形成了散光。因此會出現看東西不清楚、有重影甚至看東西扭曲變形的情況。
一般來說，散光的人群看東西會習慣性地瞇著眼或歪著頭，並且散光會誘發視疲勞，使人看東西覺得十分吃力。
不過，大度數的散光大部分都是天生的，而不是後天種種因素所能引起的。除了天生的遠視之外，大部分小嬰兒的眼睛都是帶有散光的，隨著眼球的逐漸發育，大部分人散光的情況會逐漸好轉。剛剛出生的嬰兒僅僅有光感，6歲以後視力才接近正常成人，達到1.0水平。
因此，經常盯著手機、電腦屏幕看，會帶來視疲勞，但對散光影響不大。不過，可不能因此而放松對視力的保護。視疲勞會誘發近視，隨著眼球前後徑的增長，角膜彎曲度的改變，也有一部分人會出現小度數散光的情況。
揉眼行為不會造成散光
除了“視疲勞誘發散光”的說法外，坊間還流傳一種說法稱“眼睛不舒服時用手揉是很多人的習慣，不過經常揉眼睛可能引起散光，尤其是青少年”。
這種說法的依據是“揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化，角膜弧度不均，便會出現散光。”
對此，專家表示，散光多是天生的，揉眼等生活中的一些不良習慣是否會讓“眼光發散”，目前並無此方面的專業定論。
不過，專家同時提醒，經常揉眼雖然不一定造成散光，但卻是很傷眼的行為，通過揉眼，手上的細菌、病毒會被帶入眼睛，很容易引發結膜炎等眼部疾病。
如果覺得眼睛不舒服，有異物，專家建議可以先閉上眼，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來，若強行按揉，有可能異物劃傷角膜。
散光治療越早越好
天生的散光在視力發育完全之後基本上不會有太大的變化了。在兒童視覺發育的關鍵期，一定度數以上的散光不僅會帶來視疲勞，還會帶來弱視甚至斜視。
據介紹，散光的治療主要靠柱鏡來矯正。通常驗光後，眼科大夫都會通過鏡片來對散光患者進行矯正治療。18歲以上成人的高度散光可考慮行角膜屈光手術治療。
至於治療時間，一般來說，散光的治療越早越好，因為只有清晰的物像才能刺激人的視力發育，而散光患者天生無法在視網膜上形成清晰的物像，因此視力也無法得到完全的發育，這樣會誘發弱視和斜視。
弱視是一種嚴重影響視功能發育的眼病，如果發現較早的話，早期治愈的可能性也更高。但是由於三歲以下的寶寶檢查視力的機會較少，而且很難很好地配合醫生的檢查，因此早期發現也存在一定的難度。
專家建議，一般來說，兒童最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次，如果發現存在散光的情況盡早進行矯正。