很多時候對於高度近視來說如果運動過於激烈的話，那麼視網膜脫落的情況就會出現，從而威脅到了我們的生活，因此對於我們來說保護視力往往是非常重要的。生活中為了保障生活的正常，這些我們都需要注意好。下面小編就來給大家說說防止視網膜脫落的方法，希望能幫助到你。
如何防止視網膜脫落
一、不要長期吹空調，防止致使雙眼干澀，一起應留意堅持室內的濕度，可挑選運用加濕器或是在室內放一盆水。
二、應盡量防止長期配戴隱形眼鏡。長期配戴隱形眼鏡簡單致使淚水排洩較少，進而致使雙眼干澀，嚴峻時還會對角膜形成損傷。因而，應最佳選在配戴結構眼鏡。
三、對於高度近視往往不參加過度的運動，如長跑或是其他的運動，這樣的話會造成視網膜脫落，影響到視力的正常。
四、眼部的檢查是非常重要的，對於患者來說時刻要關注眼睛的變化，對於細微變化的掌握就需要通過檢查才可以了解了，所以檢查不可或缺。
五、運用電腦是應堅持恰當的姿勢，盡量使雙眼平視或輕度仰望顯示器，這樣既能夠放松頸部肌肉，也能夠並使眼球露出於空氣中的面積減小到最低。
六、采取防護措施。要注意使用眼鏡或是眼罩對視力進行保護。
七、避免眼部外傷及頭顱震蕩。
八、眼前如出現閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫院請眼科醫生檢查。
九、如眼底檢查僅發現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。
十、曾經有視網膜脫落史者要防止復發，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干淨，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病復發。