散光，是眼睛的一種屈光不正狀況，與角膜和晶狀體表面的彎曲度不一致有關。人類的眼睛並不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較平坦。造成散光的原因，就是由於角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經過這些子午線的外來光線不能聚集於同一焦點。這樣，光線便不能准確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。 那生活中預防散光應注意哪些細節呢？
預防散光的6個細節
看書時光線要充足，光線最好來自左後方，看書姿勢要正確，看書距離保持在30厘米至40厘米之間。選擇讀物時字體大小要適中，不可太小，字跡要清晰。
請不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
看書時間不要連續超過一個小時，建議每閱讀三十分鐘休息五分鐘。
電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
營養要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應到專業眼科醫院經過專業配鏡醫師醫師後配鏡。
指導幼童養成良好的衛生習慣。