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白菊牛柳可以明目補肝

  菜 名: 白菊牛柳

  主 料: 牛柳6兩(約240克),白菊花1朵,油條1條,蔥段2湯匙,蒜肉片2粒。

  配 料: 調味料:生抽1.5茶匙,檸檬汁1/4茶匙,砂糖、生粉各1茶匙。芡料:鹽1/4茶匙,生抽、生粉各1茶匙,清水2湯匙。

  做 法:

  1、將牛柳切成長條,放入調味料腌約15分鐘,泡嫩油後撈起,瀝干油分備用。

  2、將油條切成薄片,放入熱油炸脆撈起,瀝干油分備用。

  3、摘下白菊花花瓣,用稀鹽水浸洗,再用凍開水沖淨,用吸水紙吸干水分。

  4、用镬燒滾一湯匙油,爆香蒜肉、蔥段,將牛柳條回镬,加入芡料,待煮至濃稠,傾在墊有油條的碟上,撒上白菊花瓣便成。 備 注: 心得:翻炸的油條要用中火,否則會容易焦糊而變苦味。

  功 效:明目補肝,順氣活血,美容養眼,止咳補腎。

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