蓮薏腰果羹可以開脾明目嗎

 　　不厭精美食材料：腰果、蓮子各一碗，茯苓、薏仁、芡實各一碗，藕粉一碗，糯米1－2碗，糖適量。

　　美食做法：1.腰果、蓮子加水煮熟，撈起瀝干。2.茯苓、薏仁、芡實加糯米煮水，放入果汁機中打成汁。3.將做法1、做法2酌量加糖混合。4.藕粉加適量溫水調勻，加入做法3中拌勻即可。

　　美食心得，可以補潤五髒、開脾明目

　　精美小炒吃出好心情