名 稱：玉米仁粥
主 料：玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。
做 法：將玉米棒仁搗碎，與枸杞子同煎取汁，下粳米煮為粥。空腹食用。
功 效；具有益肝，益腎，明目功效。適用於肝腎不足引起的視物昏花。
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