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金華鳳爪炖北菇美容又明目

   菜 名: 金華鳳爪炖北菇

  主 料: 金華火腿1兩(約40克),鳳爪10只,瘦肉、北菇各2兩(約80克),姜3片,蔥1條,清水(或罐裝清雞湯)3杯,紹酒、清水、生粉適量。

  配 料: 調味料:鹽、糖各3/2茶匙,雞粉、紹酒各1茶匙。

  做 法:

  1、鳳爪(雞爪)起出大骨,斬去趾尖後飛水及過冷河。

  2、北菇浸軟,剪去菇蒂,用少量生粉水洗淨,過清水再抹干水分。

  3、將火腿、瘦肉切粒,飛水後放入炖盅內,加入姜、蔥及大半盅清水及適量紹酒,用白紙封口,蓋上盅蓋,待镬內水滾後隔水蒸約一個半小時,最後取去姜、蔥,加入調味料即成。

  備 注: 主要烹調方式:炖

  預備時間:7分鐘、制作時間:3/2小時

  1、若用清雞湯炖北菇,就不用放瘦肉粒。

  2、北菇用生粉水洗後再過清水,炖湯不會變團體。

  3、凡用於煲或炖湯的肉食,經過飛水,湯清而不濁。

  功 效: 明目補肝,順氣活血,美容養眼,止咳補腎。

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