目前，有很多青年人都易患干眼症，平時過度的使用電腦、看書、看電視都能導致眼睛干澀、紅腫、有沙粒感，嚴重時就可導致看事物模糊、有的甚至無法看書寫作，那麼怎樣做到干眼症護理保健工作？
多食用維生素A菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良苭。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛易干澀的人，尤其是常使用計算機的人，不妨多喝些菊花茶。
平時的時候要經常洗手，不要隨便用手揉眼睛，經常面對電腦工作的人，要注意多休息。現在很多的工作在每天都面對著電腦，如果不注意休息，就很可能造成干眼症的發生，在工作中，條件允許的情況下，可以盡量的食用電腦，如果長期的使用電腦，就要注意休息，要保證工作的姿勢和距離正確，要和電腦保持六十厘米以上的距離，這些都是大家要注意的問題。
生活中，要多眨眼，要注意用眼衛生，不要長時間的食用電腦等。這些都是保健干眼症要高度重視的問題，引起干眼症的因素主要的也是這些因素造成的，這幾個方面的因素大家在生活中很容易就能夠做到。但是，往往優勢人們比較容易忽視的問題，所以，干眼症的發生就比較的容易。在這裡給大家提示以後，希望大家能夠引起注意。
為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。