冬天天冷，由於受冷空氣的影響，眼睛容易出現干澀、刺痛等情況，這是干眼症。特別是在寒冷干燥的時候，干眼症更容易發作。所以很多是在外面東奔西走人士，眼睛會覺得干巴巴的，用手擦擦反而更加難受。
除了在外東奔西走的人群外，常坐辦公室吹著空調的人群也會受到干眼症的干擾。所以，長時間使用電腦、長時間處在空調環境中，或是佩戴隱形眼鏡、睡眠不足，以及處於濕度低、干燥、風沙大、空氣污染的環境中就很容易導致干眼症的產生。
盡管干眼症在人群中有很高的發病率，但卻不被重視，以為睡睡覺就好了。實際上可不是這樣，干眼症不容易被診斷，而且會很影響工作學習，所以當自己發現眼睛不適時，要及時去眼科就診。如果被確診為干眼症，要按照醫囑接受藥物等治療，但不是隨便買瓶眼藥水就可以的，而且不要按照自己的主觀想法，想滴幾滴就滴幾滴，一定要遵醫囑。如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，要注意日常生活中的眼保健。
平常預防干眼症要注意以下幾點：
一、睡眠要充足，不要熬夜。
二、避免長時間用電腦或看電視、閱讀，而且要時不時地要看看遠方，調節下眼睛，以免眼睛疲勞。
三、要多喝水，如果室內很干燥，可以用空氣加濕器或者在室內放盆水，增加空氣濕度。
四、如果已經感覺到眼睛的干澀，就不要戴隱形眼鏡，特別是要長期處於空調房或風大干燥的地方。
五、均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的食物。