歲月如梭，任何人都阻擋不了年齡的增長和皮膚的衰老，許多愛美女性喜歡用化妝品來掩飾皮膚的衰老，那麼我們應該如何對眼部皮膚保養來延緩皮膚的衰老呢，眼科中心專家表示延緩皮膚衰老我們應該在生活中懂得一些眼部保健的基本知識，如何也給眼睛做做瑜伽，保健運動、按摩、培養良好的生活習慣是延緩皮膚衰老的重要方法，接下來就來介紹我們應該如何做眼部保健運動。
眼部保健運動主要是通過眼球的適當運動從而達到延緩皮膚老化、減輕眼部疲勞，達到健美肌膚的目的，首先我們做一個眼球轉動運動，雙眼輕輕閉上，慢慢的自左向右周轉兩次，然後再做自右向左的周轉運動，最後眼球沿著上、下、左、右方向轉動。再向反方向旋轉一周。
第二，昂首挺腰眼睛盡量向上看（不可以皺眉哦）計時5秒，同樣的方法往下看，最後閉上眼睛一分鐘，重復動作3~4次。
第三，眼睛注視遠處一目標，由近處往遠處看，然後目光回收，不停地重復此動作。
第四，雙手緊貼在雙頰上，食指放在眼外側，無名指放在眼的內側，無名指在眼的內側，中指輕輕地按在睜開眼睛的上眼皮上。用力睜眼，同時，用中指為其設阻力，重復4~5次。
第五，眼睛盡量睜大，圓撐，再猛然閉上，重復次數。