眼睛是了解世界的窗戶。眼睛又是特別脆弱的，需要我們精心的呵護和保養。然而，如何做到保護好我們的眼睛呢？只要我們做到以下7點，那麼我們就可以擁有一雙令人羨慕的明亮的眼睛了。
一、現在許多白領的工作面對電腦的時間過長，會引起眼睛干澀。我們可以在半個小時左右，遠眺一會兒，盯著遠方的建築物來緩解眼睛的疲勞。我們平時也可以做眼保健操來緩解此症狀。
二、保持良好的坐姿也是其中一項關鍵，我們一定要眼睛平視顯示屏，這樣可以達到肌肉放松，將眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
三、顯示屏擺放的位置也很是關鍵，一個很正確的位置，這對於我們的眼睛、頸椎都能有效的控制。假若你本身就是一個淚液較少的人，建議在顯示屏前不要佩戴隱形眼鏡。
四、我們看東西的時候，不要目不轉睛的死盯著一個地方，這樣極容易眼睛的淚液蒸發，我們可以在此途中增加眨眼的次數來緩解眼睛干澀的問題。
五、天天生活在空調房裡，我們應該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。
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六、在我們的飲食方面，我們也應該多加的食用柑橘類的水果、魚肉、蔬菜等，多喝水等可以有效的減少眼睛干燥。
七、保持足夠的睡眠時間，合理安排我們作息時間，晚上盡可能不要熬夜。當你的眼睛出現發紅，有燒灼傷或有異物感，休息後並不見好轉，那麼建議你立刻上醫院治療。