在電腦前時間久了，你是不是也有這樣的感覺：比如眼睛腫脹、眼睛干澀、刺痛、畏光、愛流淚？這就是所謂的干眼症，如何使對策讓我們的眼睛水汪汪呢？
當我們沉迷於電腦時，眨眼次數的減少使眼內潤滑劑和淚液的分泌減少，角膜不能得到充分滋潤，造成眼睛干澀不適，長期這樣就會患上干眼症。遇上干燥季節，外加嗜辛好辣、煙酒刺激、內分泌失調等情況，症狀會更加惡化。
眼睛要護理到位：
1、多眨眼睛
比如操作電腦時強迫自己每分鐘眨眼達到5次以上，因為眨眼睛對於保護雙眼至關重要，它能使處於緊張狀態的晶狀體和虹膜肌有一個交換位置的機會，從而能保證眼睛得到應有的潤滑。
2、讓眼睛“開小差”
每看電腦一小時，就讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，並用雙手按摩眼睛周圍的皮膚。
3、給眼睛加濕
在辦公室裡要多喝菊花茶，並在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內有空調和暖氣，最好使用加濕器。
4、不帶隱形眼鏡
操作電腦時盡量不戴隱形眼鏡，而改用普通的近視眼鏡；在眼睛出現酸澀、干燥和視力模糊等症狀時，應及時看醫生。
生活中，時時刻刻都要給眼睛保濕，讓眼睛得到充分的休息，讓干眼症不再來！