眼睛是心靈的窗口，可近年來，隨處可見一些小學生、中學生鼻梁上架著近視眼鏡，近視眼日漸趨於低齡化，對孩子的日常生活和學習產生很大影響，有什麼方法可以避免近視呢？記者向眼科專家咨詢過。
有研究指出，目前青少年近視現象越發低齡化，有兒童4歲就患上近視。其中，小學生平均近視率達20%，初中生為40-50%，高中生甚至高達70-80%，城市居民的近視率更是大大高於農村居民。
醫生表示，目前造成近視的具體原因還未明確，除了遺傳因素外，長期近距離用眼，例如打電腦、看電視、看書等都被認為與產生近視相關，另一方面在用眼環境上，例如光線、對比度、色水等也有一定的影響。
不過，很多市民可能都不知道，孩子偏食也會導致近視，據介紹，人們在吃硬質食物時促使面部肌肉運動，包括支配眼球運動的肌肉，從而有效發揮調節眼睛晶狀體的能力，而一些精細食品軟、爛，咀嚼不費勁，就難達到這個效果，因此，咀嚼被譽為眼睛“保健操”。醫生建議，家長在幫助孩子預防近視時，首先是鼓勵孩子不要偏食，同時要盡量讓他們少看電視，不要長時間地近距離工作。
另外，如果發現孩子出現了視力下降，千萬不要隨便到街上的眼鏡店配副眼鏡就戴上，因為近視有真性和假性之分，假性近視通過治療是可以緩解的，而假性近視者一旦配上眼鏡，就可能轉為真性近視，從而喪失治療機會，所以一定要到醫院檢查診斷清楚。