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緩解眼疲勞最好辦法是遠眺

  眼睛干澀、發癢,又酸又脹怎麼辦?大部分人的第一反應是滴點眼藥水。前不久,杭州市紅十字會醫院西藥房與眼科,針對眼科門診患者做了一項關於眼藥水使用的問卷調查,150名患者參與調查,涉及各個年齡群。

  結果顯示,60%的人都用過抗疲勞的眼藥水,其中,約有30%的人對眼藥水產生了依賴。也就是說,眼科門診患者中,約有近兩成患者對眼藥水有依賴;在“常用眼藥水是否有副作用”的問題中,竟然有70%的人認為常用有益無害;至於用哪種眼藥水,大多數都會選擇廣告裡常見的眼藥水,還有一部分人是在聽藥店工作人員介紹後購買的,只有很少一部分人會在用藥前先咨詢眼科醫生。

  看到這個調查結果,市紅會醫院西藥房藥劑師施英頗感意外:“暴露出來的問題,比我們想象中的要多很多。”

  50歲阿姨濫用眼藥水

  導致角膜上皮細胞脫落,結膜充血

  “長期連續,或間斷地、不規范地使用眼藥水,會打破眼表淚液平衡,從而導致眼睛越來越不舒服。常見症狀有怕光,眼睛睜不開,有異物感等,臨床上稱之為‘藥物性眼病’。若得不到及時正確的治療,是會損傷角膜,誘發青光眼的。”市紅會醫院眼科主任諸力偉說,隨著電腦、手機、iPad等數碼產品的廣泛使用,干眼症、視疲勞已成為眼科常見病,藥物性眼病的發病率也隨之升高。“

  一個家住三裡亭的阿姨,讓諸主任印象深刻。她50多歲,患有糖尿病,時常會感到眼睛干澀發癢,有沙粒感,所以非常依賴眼藥水。就診那天,當她從口袋裡掏出6瓶不同的眼藥水時,諸主任被嚇到了,問她知道這些眼藥水都是在什麼情況下滴的嗎?她搖了搖頭說,太多了,根本分不清,每次感到眼睛不適時,就隨手拿,拿到哪個算哪個。

緩解眼疲勞最好辦法是遠眺

  “目前,常見的眼藥水分為三大類:抗生素類、激素類、人工淚液類,她每一類都有。但她不知道的是,這三類眼藥水的作用是不同的。這樣濫用,眼睛怎麼會好?”

  諸主任說,“她來的時候,出現了角膜彌漫性上皮細胞脫落,結膜大量充血,習慣性地瞇著眼睛看東西,眼皮還不自覺地抽搐,經檢查,屬於典型的藥物性眼病。”

  明確診斷後,諸主任讓她馬上停掉先前所有的眼藥水,並為她配了不含防腐劑的眼藥水。一個星期後,她眼睛的沙粒感才慢慢好轉,眼睛也漸漸能睜開了,半個月後角膜上皮細胞基本復原。

  諸主任每星期只看半天門診,但每次都會遇到像她這樣的患者,以二三十歲的青年和五六十歲的中老年人居多。青年人大都與用眼疲勞後,濫用眼藥水有關;老年人大都與基礎疾病有關。雖然,大部分藥物性眼病只要停藥後就會好轉,但嚴重的則會引起視網膜病變,導致視力下降,周邊視野向心性縮小。

  眼藥水能不用盡量不用

  “抗生素類的眼藥水主要用來治療眼部感染,如氧氟沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。長期濫用容易導致眼部菌群失調;激素類眼藥水具有抗炎、抗過敏等作用,可緩解或治療干眼、過敏等眼部問題,常見的有碘必殊、碘舒、氟米龍、氟美瞳等。長期使用可引起眼壓增高,甚至引起視神經損害和視力下降,導致激素性青光眼。”施英藥師說,“藥”准字眼藥水往往添加了抗生素、激素等。

  “這兩類眼藥水的效果相對較好,但副作用也大,應該在專科醫生的指導下使用,自己不能隨便滴的。一般來說,患者在使用7-10天後病應該好了,此時應停藥。只有少數、極個別的病患,可能需要用半個月或一個月,但要在醫生指導下使用。”諸力偉主任說。

  對於那些看電腦用眼過度,需要潤眼的人士,諸主任建議使用小劑量包裝的人工淚液,這是一種模仿人體淚液的替代品。不過並不是所有的人工淚液都不含防腐劑,能用好幾天的大瓶裝也是含防腐劑的,只有≤5毫升、一天量的小劑量包裝,才不含防腐劑。

  相比上面兩類眼藥水,人工淚液的藥效相對弱一些,副作用也要小一些。可是也不建議長期使用,尤其是青光眼患者。而且人工淚液是典型的治標不治本,只能很短暫地改善眼睛干澀症狀。

  諸主任說,緩解眼睛疲勞的最好方法不是滴眼藥水,而是休息。用眼超過40分鐘後,就應遠眺一下,放松一下雙眼。實在走不開的,可有意識地增加眨眼的頻率;此外,用熱水熏蒸,也有緩解視疲勞的作用。

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