現在我們國家人口老齡化越來越嚴重，與此同時，老年人患病率也越來越高了，老年人常見的疾病就是白內障了，相信大家對於白內障這種疾病也並不陌生了，下面我們就來看看老年白內障日常怎麼護理？
用眼適度：
老年人因為下垂，睫狀肌逐漸變薄弱，閱讀一本書或寫時間長了會引起眼睛疼痛，頭痛等不適症狀。因此，閱讀和看電視的時間應適當控制，每小時的戶外活動或休息閉著眼睛，在夜間或光線不足時，不應封閉得太久。
用眼衛生：
平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔一到兩小時起身活動十多分鐘，或多做做眼保健操。
心情豁達：
心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對生活的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
另外老人還要多多注意休息，調整飲食，戒煙，戒酒，有全身病的病人要在內科醫生的指導下，將血壓、血糖、心腦血管指標等調整到最佳狀況。老人不要太過大魚大肉，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的水果和蔬果，同時要注意合理搭配膳食，注意營養攝入要充足，養成良好的飲食習慣。
如果我們也希望自己在年老的時候開開心心健健康康的度過，那麼建議大家從現在開始對做好用眼適度，不要經常對著電腦屏幕和手機屏幕，這樣等我們老的時候都是很容易患上白內障的，大家可要注意了。