有時候我們習慣將已經擁有的東西看的很坦然，任意的揮霍這些東西，對於近視的人來說可能就是因為太不愛惜自己的雙眼，所以等到有一天失去了明亮的世界，才知道有一雙健康的雙眼是多麼的重要。節約用眼是近視保健的方法，所謂的節約用眼就是對於眼睛的一種保護，不要長時間的用眼，看書也好，或者是上網、看電視都要有節制，這是近視預防的關鍵一步。那麼我們來看看給孩子近視預防，節約用眼怎麼進行？
兒童和青少年很多屬於假性近視，並且視力在短時間內會有很大波動。醫生建議，18歲以下的青少年，最好半年或一年驗光1次，並且采用散瞳驗光，使眼肌放松，消除假性近視造成的驗光不准。成年人如果是第一次配鏡，則需要進行一次詳細的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。 節約用眼是近視保健的方法，不要一次性長期用眼，在如何正確用眼方面，醫生提出了“節約用眼”的理念，他把視力比作手電筒的電池，多次短時間使用，壽命較長；一次長時間使用，就會因為急性消耗而迅速損耗，所以要給眼睛合理的休息時間。 專家建議：每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀盡量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；台燈如果是白熾燈，最好為25瓦—40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少游戲機、電視、電腦等“近視環境”。 節約用眼是近視保健的方法，看電視學習的時候，注意用眼的時間，不要長時間的對著電腦，這樣對於眼睛的保護有好處，再有就是家庭的照明要合適。