專家提醒，秋冬時節干眼症高發，常坐辦公室的群體，不妨每天堅持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個小動作，視力不僅得到鞏固，而且還會改善，稱得上是愛眼護眼的好方法。 　　第一，緊靠椅背，深吸氣。然後

　　看電腦眼液蒸發加速人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10 次，加之看電腦時眼睑張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速

　　出現眼疲勞的話，一定要想辦法消除： 　　1、使用滴眼液 　　這是最直接，也是最常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從根源上避免視疲勞的發

　　眼睛疲勞要補血 　　隨著科技的進步，電視、電腦、游戲機已然滲透到我們生活的各個角落。於是，人們不斷的接受著外界傳來的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身。 　　實際上，眼睛干澀只是眼疲

　　消除眼睛水腫的食物1： 蘋果醋 　　蘋果醋富含果膠質，可以促進腸道的運作，還有酸化的作用。用蘋果醋來平衡身體的酸鹼值，可以對抗眼睛水腫。 　　消除眼睛水腫的食物2：香蕉 　　香蕉不僅可以防止

　　眼睛是女人最容易洩露年齡的部位，但眼部保養品五花八門難以挑選，眼部保養方法中說紛纭難辨真假，而眼周肌膚嬌嫩又另眼部保養難度再次升級，使得眼部保養困難重重。但是，這有5條小編搜羅的絕對禁忌，只

　　滴眼液哪種好 　　1、人工淚液 　　人工淚液是目前眼科專家廣泛推薦的一類滴眼液，它模仿人體生理淚液，能夠對眼睛起到補充水分、濕潤眼睛表面、產生黏液性溶液覆蓋於眼表面，從而保護眼睛和改善眼睛的

　　一、孕期注意營養 　　現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨

　　孕婦產後如何保護眼睛 　　產後比產前視力不好是什麼原因 　　這種情況主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多

　　電腦族保護眼睛 　　1、面對屏幕正坐 　　勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環境的通風良好、光線合理和濕度適

　　眼部按摩 緩解眼疲勞防眼下垂 　　1、以額頭中央為起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重復進行5次，有助促進面部的血液循環。 　　2、雙眼緊閉，

　　勞逸結合防眼病： 　　要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起： 　　首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外

　　選好毛巾 保護眼睛 　　說到毛巾，大部分人只是把它和臉聯系在一起。其實，毛巾的使用對眼睛也有影響，在選擇上也是有講究的，否則會傷及眼睛健康。因為在使用毛巾清潔臉部時，毛巾也會直接接觸到眼睛。

　　1、用白燈泡 　　科學研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。 　　2、燈泡的度數要合適 　　如果度數太低，照到書上的光線較暗，我們

　　冬季眼睛更易干燥疲勞 　　“冬季空氣干燥，加上目前電腦等電子產品的普及，人們用眼較多，因此很容易出現眼睛干澀、酸脹的情況。”北京中醫藥大學東方醫院眼科主任指出，鑒於人

 　　最樸素的道理解決最棘手的問題。 　　洋蔥之所以在切時對眼睛有很強的刺激作用，原因在於洋蔥中有一種叫做丙硫醛氧化硫的物質，它溶解在水中後會變成一種易揮發的酸，這種酸的揮發對眼睛有很強

 　　孩子一歲大時，眼部整體的各個機能、感覺就都比較敏感了。這個時候他就能夠看到如線頭、頭發等比較細小的東西了。兩三歲時，孩子不但可以看近的東西，而且對遠的東西也開始有興趣，看看天上的飛

 　　保護眼睛 　　1、惜目 　　男女老少都要節約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 　　2、運目 　　自然站於窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針

 　　資料表明，人到中老年之後，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏銳度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫落等，如果盡早采取措施

 　　春天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。 　　中醫說，肝主目，也就是說肝髒和眼睛之間是有著密切聯系的。 　　當人過於勞累時，