眼睛，伴隨著人的一生。擁有了明亮的眼睛就如擁有了美好未來。隨著現代社會的快速發展，現在近視眼的人越來越多了，從大學生到工作的白領，尤其是操作電腦的人裡，幾乎個個都是近視眼。一般近視眼到成年後不再發展，大部分都是從青少年時期就開始近視了。那麼，青少年時期該如何做好近視眼的預防工作呢？下面我們就一起來了解一下吧！
近視眼的預防首先就是要養成青少年看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護眼睛不得近視眼的方法。看書時
間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
兒童預防近視眼做好這些
如果家長們發現自己孩子看遠處的東西的時候，總是喜歡瞇著眼睛看，看書距離非常的近的話，就由可能是孩子眼睛近視了，這時候就要帶孩子去醫院做個擴瞳後檢查視力。
如擴瞳後視力有進步，稱假性近視，反之則為真性近視。如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數越深，這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。
其次就是從小要教育孩子有一個良好的用眼習慣。教育青少年改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。這些都是近視眼的預防中需主要的幾個地方。