眾所周知，近視和日常生活中的用眼衛生有直接關系，很多家長為此也限制孩子看電視的時間。專家介紹，其實電視是可以看的，只是要在姿態，時間上加以注意。
陸續看電視4小時，可使視力暫時減退達30%。所以，專家提醒，看電視時要特別注意維護視力。一般應注意以下幾點：
一、電視機的對照度和房間的亮度：
電視機的對照度太大，光線亮度不勻稱，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對照度太小，圖像顏色不分明，也不容易看明白。有的人看電視喜愛把屋子的燈都關掉，這樣屏幕的亮度和附近黑暗的環境形成鮮明的對照，長時間察看，眼睛很不舒適。相反，假如房間裡的燈泡很亮，那麼屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不明白。因此看電視時，屋子裡的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子裡開一盞柔和的小燈或紅色的燈泡，這樣眼睛就不容易疲勞了。
二、電視機的位置和距離：
電視機的安放要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要恰當，不要太高或太低，電視機的屏幕中央最好和眼睛處在同一程度線上或稍低一些。看電視時，眼部肌肉處於緊張狀態，眼和屏幕距離要適宜，距離太近，看起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠，又不易看清。一般說來，電視機和人的距離應該是屏幕對角線的4-6倍，也可以用簡便方式測量，將一只手向前伸直，手掌橫放，閉上一只眼睛，假如手掌恰好把電視屏遮住，這個距離較為適宜。另外，看電視時，最好坐在屏幕的正前方，假如坐在旁側，視察角不應小於45度。
三、控制看電視的時間：
看電視的時間不能太長，特別是青少年，以1-2小時為宜，在察看進程中，要趁調換節目或放廣告的關隙，閉上眼睛短暫歇息，或向遠處瞭望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
專家提醒家長，近視雖然不危害性命，但假如不及時醫治糾正，那就只會加快度數加深的速度。因此，一旦發現孩子近視，家長務必盡早帶孩子去醫院做適合自己的糾正醫治。