對於生活緊張而繁忙的人群來說，抵御電腦輻射最簡略的措施就是在天天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能快速轉變為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更明白，所以，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能維護和提高視力。假如不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調整身體功能的作用。
上完網後洗臉可以減少70％的輻射
提醒：電腦輻射最大處在後面，不在屏幕
使用電腦時，最好在顯示器前武裝質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較猛烈，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要安放閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響成效，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕維持恰當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，所以較好的是距屏幕半米以外。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。