一部手機就相當於一個小的微波發射器，當我們用手機打電話時，手機將音頻信號通過轉換器形成高頻震蕩的微波，然後通過天線以電磁波的形式發射出去，這時在手機附近就會產生較為強烈的電磁波輻射。
微波對人體的損害是熱損害，很多人都會有這種體會，打電話超過幾分鐘後，耳朵和臉部都會有發熱的感覺。
微波輻射對人體含水多的組織損害程度嚴重，大腦和眼睛的含水量是最高的，達到了75%。因此長時間使用手機肯定會影響大腦的功能，造成記憶力減退、失眠，甚至會發生情緒的改變。個別人也可能因為神經細胞和神經膠質細胞的畸變形成惡性腦腫瘤。
現在兒童使用手機的比例有了很大的提高，而兒童大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
學校老師經常反應“我們班一多半學生都有手機，上課時經常被手機鈴聲打斷，13歲左右的孩子上課本來就容易開小差，有了手機就更容易走神了，低頭發短信的、玩手機游戲的大有人在。”現在是數字時代，智能手機功能強大看小說、玩游戲、上網，玩得不亦樂乎。可是這些時尚的手機，卻也讓你的眼睛離健康越來越遠。特別是玩游戲，游戲中快速移動的有趣物體，會吸引孩子眼球長時間不停地追隨注視，時間一長，就會造成“肌性視疲勞”；再加上游戲中的物體色彩、大小不同，孩子眼球要快速不斷地調整，時間長了，會引起“調節性視疲勞”；游戲中刺激的畫面、精彩驚險的內容，會使孩子注意力高度集中、精神高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”。視疲勞產生後，如果沒有得到及時緩解，就會造成假性近視，長此以往，還會變成真性近視，這樣一來孩子就早早的與眼鏡形影不離。
使用手機健康小知識
1.眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。
2.光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3.用手機時間不宜過長，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘。
4.加強視力訓練和堅持做眼保健操，尤其是室外體育運動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
5.注意營養補充，尤其是B族維生素和礦物質。
6.年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智能手機，建議選擇功能簡單、屏幕簡單的手機。