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近視患者如何進行飲食?推薦2道近視食療方

  人的眼睛只要是得了近視又不想要戴眼鏡,就得通過醫學的手段來治療,那麼問題來了,要想眼睛恢復到正常的視力是不是做個手術就變好了呢?答案當然不是那麼簡單,眼睛是非常敏感和脆弱的,那麼手術做的好是最關鍵,後期的康復治療也是非常重要的。

  近視患者如何進行飲食呢

  1、多食富含維生素的食物

  維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分,有助於防止夜盲症和視力減退。富含維生素A的食物有:動物的肝髒、魚肝油、奶類和蛋類等;

  維生素B是是水溶性維生素,能促進紅血球的產生。缺乏維生素B容易使視覺疲勞、眼簾痙攣等。富含維生素B的食物有:全谷類、肝髒、豆類、牛奶等。

  維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。富含維生素C豐富的食物有:黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等。

  2、多食用富含蛋白質的食物

  蛋白質是組成細胞的主要成分,眼睛的組織修補、更新需要不斷地補充蛋白質。富含蛋白質的食物有:瘦肉、動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等

近視患者如何進行飲食?推薦2道近視<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zypd/' target='_blank'>食療</a>方

  3、多食用富含鈣質的食物

  鈣具有消除眼睛疲勞。富含鈣的食物有:豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶等,要保護眼睛,防治眼睛疲勞必須保證每天要有充足的鈣攝入。

  近視的食療

  1、豬肝蛋湯

  主治:近視眼。

  配方:豬肝150克,雞蛋1只。

  用法:將豬肝洗淨切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

  2、枸杞炖豬肝

  主治:近視眼,迎風流淚。

  配方:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許。

  用法:用豬肝洗淨,同枸杞放入鍋內,加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜炝鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入澱粉,湯汁明透即成。

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