進入21世紀以來，信息化時代的飛速發展個，電腦已經進入千家萬戶，多數人用電腦工作或休閒，又或者看書，看電視，這些活動無一不在用到我們的眼睛，因為有些人不注意用眼衛生，常常感覺眼睛不自在，眼睛酸澀和干燥、異物感或磨砂樣感，或者易視疲勞、黏性分泌物、畏光、眼紅、視物模糊或視力波動、難以名狀的不適及不能耐受有煙塵的環境。
治療干眼症的中醫食療方法
這就是所謂的干眼症，是指多種原因引起的淚膜不穩定及眼表面的異常，伴有眼部不適症狀的疾病。中醫認為，干眼症屬燥證范疇，燥邪使人體陰津耗損，氣血虧虛不能向上滋養於目，目失濡養所出現的病症。下面中醫小編就給大家介紹幾種治療干眼症的中醫食療的方法。
一、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。
二、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
三、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。
四、枸杞子：每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。
功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。
中醫全說網健康提示：養成多眨眼的習慣，干眼病是一種壓力型病症，原因主要在於眼睛長時間盯著一個方向看，因此為避免眼睛疲勞，較好方法是適當休息切忌連續操作。