如何在日常生活中可以通過一些食療方法來進行調理近視眼呢。下面我們一起來進行了解吧。
1.雞蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙
制法：雞蛋充分攪散，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜。
吃法：早餐後吃，或當早點，同時配合面包、饅頭等。
2.枸杞子10克、陳皮3克、桂圓肉10個、蜂蜜1匙
制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然後與桂圓肉一起放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜。
吃法：下午當點心。
3.枸杞子10克、陳皮3克、紅棗8枚、蜂蜜2匙
制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
吃法：頭、二汁分兩次服用，相隔3~4小時，服時加蜂蜜1匙。
4.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙
制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干後取出並研細末。
吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。
以上內容為大家講解的就是關於近視眼的食療方法介紹，相信大家看了之後也有了進一步的了解，其實預防近視的方法有很多，除了食療方法之外，養成良好的用眼習慣也是很重要的。