“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”，這句形容大美人楊貴妃的詩句，大家都知道吧？生活中，很多女性都希望自己有像楊貴妃一樣迷人的眼睛，所以她們在出門約會或者上班的時候會使用睫毛膏、眼影甚至假睫毛；有些人甚至不惜去做整容手術，讓自己的眼睛變得更大、更亮、更有神。這些有用嗎？有!你們的辛苦沒有白費。但是，這些後天之力哪能比得上渾然天成的美麗。洗掉妝容，閉上眼睛，你的真面容還是沒有改變。別忘了，真正能讓我們的眼睛變得動人心魄的是那雙烏黑發亮的眸子。
怎麼樣才能讓自己的眸子閃爍像星辰一般呢？從中醫上講，“肝開竅於目”，只有肝氣和順，肝陰充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中醫講“腎主水”，當腎水充沛的時候眼睛就會黑白分明、目光炯炯。所以，如果你的眼睛不夠黑亮，那就得先調理一下肝腎了。下面就給大家推薦三款枸杞粥， 如果你能堅持每天早晚吃一碗，就可以起到滋補肝腎、補虛明目的作用，逐漸讓眼睛恢復神采。
1、桑椹果粥
【原料】
桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【制法】
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用；
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】
補肝滋腎，益血明目。
【用法】
每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
2、豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
3、榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】養肝益腎，明目豐肌。
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
【應用】適用於體虛、視昏等。
4、黑豆枸杞粥
【原料】黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
【制法】鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用。
【功效】補腎強身、滋陰明目。
【用法】每日早、晚服食，可長期食用。
【應用】適用於體虛、視力不佳者。