枸杞和菊花是人們最喜歡泡水來喝的兩種東西，因為它們本身具有的功效，很適合經常熬夜的人和手機族喝。《本草綱目》記載，枸杞菊花“味甘，性平”，具有散風熱、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白發黃，常喝枸杞菊花水平肝就目清了。
藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦、手機族，多喝些菊花茶有利無害。
護眼茶：菊花茶
枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有養精益氣，溫熱滋補的功效。並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
泡法：枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內,加入熱開水,5-10分鐘後便可飲用。
護目枕：菊花枕
菊花枕在醫籍中早有記載，《本草綱目》即有菊花“作枕明目”之說。單就菊花枕而言，又有黃菊花和白菊花之分。黃菊花枕可防風熱外感，白菊花枕可養肝明目。菊花與綠豆皮、黑豆皮為伍，前者清熱之功更增；後者則以清肝明目見長，是防治肝陽上亢之頭昏目眩及諸目疾之良方。謹此介紹幾則菊花枕的配制用法：
菊花決明枕
霜降前采白菊曬干，以干品500克，配決明子500克，同裝入枕芯中。菊花疏風清熱，明目，解毒；清代劉灏《廣群芳譜》中載：“決明子作枕，治頭風，明目，勝黑豆。”此枕對肝陽上亢之頭暈目眩、目赤羞明，視物昏花有良效。
菊花明目枕
黃白菊花各150克，配苦荞麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克，同裝入枕芯中。此枕養陰清熱，對肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、干澀羞明、視物不清等症，均有良好療效。