哪些食物對治療近視有好處

　　哪些食物對治療近視有好處？這是很多網友咨詢到的。近視是眼科中比較常見的眼病，後天環境的影響對於近視來說影響是比較大的，在日常生活中除了一些糾正不良的用眼習慣，可以再飲食上下工作，做好近視的預防......。下面就針對於“哪些食物對治療近視有好處”做一下介紹。

　　1.含鈣量的食物對治療近視有好處

　　哪些食物對治療近視有好處？乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

　　鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。

　　2.含豐富蛋白質的食物對治療近視有好處

　　哪些食物對治療近視有好處？肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。

　　蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。

　　3.含豐富鉻和鋅的食物對治療近視有好處

　　哪些食物對治療近視有好處？黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。

　　4.維生素的食物對治療近視有好處

　　哪些食物對治療近視有好處？維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。

　　以上就是關於哪些食物對治療近視有好處的介紹。除此之外葉黃素必補；補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等對治療近視也有好處，提醒一點就是少吃巧克力大蒜等，巧克力會造成眼睛充血。