電腦已經成為人們生活中不可替代的一員，但是對於電腦，卻是又愛又恨。愛的是他提高了我們的生活質量。恨的是他存在著很大的健康隱患。長期面對電腦的人，很容易感覺眼睛干澀，影響正常工作。眼睛干澀怎麼辦？可以通過健康飲食來調理。
1、新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。
2、海帶是放射性物質的“克星”含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
4、綠豆民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。
5、黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。
6、茶計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排出體
機械化的工作生活，讓你變成一個名副其實的“電腦植物人”。趕快停下了，再不放松一下，你就真的成為一個只會對著電腦沒有任何表情的植物人了。