生活中，常有人覺得眼皮沉重，無力抬舉。中醫認為，此症為脾氣虧虛，陽氣不足所致。脾主運化，是氣血生化之源，過度勞累和勞倦傷脾皆會導致脾氣虧虛。這些患者往往還伴有肢體沉重、臉色蒼白，有時勞累後下肢水腫，且多出現在傍晚，同時不喜運動，喜靜養。
由於足少陽膽經、足太陽膀胱經、足阙陰肝經均和兩目相連。而當上述諸陽經陽氣不足時，會導致陰氣盛，目欲閉不睜，有時也會伴有眼皮浮腫等症狀。此外，也會出現眼澀、視力模糊、羞光畏明、眼皮沉重等症狀。
可采用按摩法益氣養血
靜坐、閉目，深吸氣、緩呼吸，頤養氣血，不拘時間、地點，能多做就多做。每日晨起睡前，閉目用手部大魚際由內向外按摩眼皮，可達到疏通眼部經脈的功效。此外，雙手疊掌繞臍摩腹。一呼一吸按摩一圈，力度以胃腸道感到壓力為宜，此方法可促進脾胃運化功能，補諸虛不足。一日兩次，一次15分鐘。
以上方法不但對緩解眼皮沉重懶抬有效果，最重要的是它還能補益調整全身氣血。
這類患者還可食黃芪補氣
中醫認為，黃芪性溫味微甜，有補氣功效，可治病後氣虛體弱、四肢無力或肺脾氣虛，用於治氣虛者，癰瘡久不愈，長久不潰破，潰後久不愈。還有補氣利尿退腫功效，故適用於氣虛失運、水濕停聚引起的肢體面目浮腫。有些朋友經常感覺臉和眼睛腫腫的，可以試試黃芪泡水喝或烹饪後食用。
食療方：黃芪牛肉
原料：
黃牛瘦肉200克，黃芪50克，毛肚250克，當歸20克。
制作：
牛肉去筋絡，切薄片；毛肚洗淨切片；二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上，入植物油燒六成熱，下豆瓣油和泡辣椒段炒香。
投入姜米、大蒜和花椒炒幾下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開，添入鮮湯煮沸，然後加牛油和藥汁煮沸，慢熬即可。
功效：補益氣血，強筋健骨，調理五髒。適用於氣血不足之近視眼患者佐餐。