現代人因為工作生活而離不開電腦，加上長時間使用，過度用眼，而導致視力下降眼睛模糊，這可該怎麼恢復呢？中醫提示，不妨試試以下推薦的幾款食療方。
【養血明目酒】
配方：熟地、制首烏、丹參各10克，低度白酒250毫升。
制法：將熟地、首烏、丹參浸泡於低度白酒中，蓋上瓶蓋，放置2個月即可。
功效：滋陰補腎，養血明目。
用法：每日1小杯，可經常食用。
【太子參青葙豬肝】
配方：青葙子10克，太子參10克，豬肝200克。
制法：先將豬肝切片，與太子參、青葙子、生姜、料酒、鹽、蔥末一起放入砂鍋內煮沸，再改文火煎20分鐘，加蔥花等調味。
功效：益氣養血，清肝明目。
【枸杞菊花粥】
配方：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。
制法：將枸杞子、白菊花切碎，與糯米一同加水放置30分鐘後，再用文火煮制成粥。
功效：養陰清熱，補肝明目。
用法：早晚分食。
【枸杞炒豬肝】
配方：枸杞子15克，豬肝200克。
制法：將豬肝切成薄片，用料酒、蔥、姜汁和鹽腌漬10分鐘，加入枸杞子、醬油、味精、生粉和油，拌勻，放於盤內，在微波爐內高功率轉4分鐘，中途翻拌兩次。
功效：補益肝腎，養血明目。
用法：佐餐食用。
視力下降眼睛模糊，不僅會影響到工作效率，長期下去，還可能誘發其他眼部疾病，危害身體健康。所以，建議電腦族平時應該多吃些對眼睛有益的食物，護眼明目。