散光通常都是天生的，假如你的散光比較高，而你小時候沒有配鏡，那麼，從小到大，你看東西都比較模糊，但由於自己沒有比較，因此比起近視遠視更難察覺。而人出生的時候視力是比較差的，要得到充分的發育，依靠屈光系統把清晰的像投射到視網膜刺激眼底發育。高散光的人看遠近都模糊，眼底沒有得到充分刺激，會發育不全，產生弱視。假如你驗光，佩戴足度眼鏡都不能看到1。0，那麼你就有弱視。假如你的年齡超過10歲，那麼就超過了視覺發育的時期，弱視治療基本沒有效果。
什麼是散光？
散光是由於眼球在不同方向上對光線的曲折能力不一樣而引起的。近視遠視或正常眼的屈光情況像足球籃球一樣，而散光眼對光線的曲折就像橄榄球一樣，有些方向曲折比較大，有些方向曲折比較小，因此成像就無法成為一個點。你看視力表可能也會發現有些方向比較容易辨認，有些方向比較難辨認。看遠看近視力都會受影響，嚴重的時候會有重影。那麼，如何通過飲食來改善散光呢？
治療散光或可通過飲食來改善
1、豬肝羹
豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。
2、枸杞肉絲
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍（或玉蘭片）10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
3、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。
4、牡蛎蘑菇紫菜湯
鮮牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蛎、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。
5、花生瓜子棗豆糕
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。