忙碌的現代人，整天盯著電腦工作，甚至連幼稚園的小孩，玩起電腦來也不落人後，加上都市裡居住的空間狹小，大家的休閒活動不是看書，就是看電視，用眼過度的結果，常常感覺眼睛很不自在，通常會覺得眼睛酸澀和干燥，那麼你就有可能得了干眼症了
干眼症在中醫的范疇內屬於“內燥”，又稱為“津虧”或“血燥”，是一種因視物過久而引起陰虧津少的病症。眼睛是五髒之精華，當眼睛干澀不舒服時，可能是眼睛局部的毛病，更可能是體內組織器官失調的的警訊。
中醫認為，干眼症與髒腑功能失調有關，多因年老體衰，肝腎虧損，陰精不足；或脾虛，氣血生化不足，目失濡養所致。干眼症的中醫治療歷史悠久，臨床上也反復證明中藥對干眼症有較好療效，下面是干眼症的中醫飲食治療，幫您預防和改善干眼症。
干眼症的中醫飲食治療：菠菜護眼湯
做法：豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗淨加水1000C。C。，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗淨後切薄片，菠菜洗淨後切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開後放入適量食鹽，攪均後起鍋加入少許香油即可食用。
功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，並可治療小兒夜盲症、貧血症，均有良好的補益作用。
干眼症的中醫飲食治療：菊杞茶
做法：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用
干眼症的中醫飲食治療：核桃仁
做法：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
干眼症的中醫飲食治療：枸杞子
做法：每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。
功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。
干眼症的中醫飲食治療：決明子茶
做法：決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋焖約30分鐘，即可飲用。
功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
干眼症的中醫飲食治療：潤澤明眸茶
做法：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2000CC的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。
功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。
干眼症的中醫飲食治療：百合紅棗粥
做法：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用於明目。