隨著年齡的增加，各方面的壓力下我們的皮膚開始長皺紋，眼袋就是其中之一，甚至很多年輕人喜歡熬夜也出現了眼袋。眼袋不僅看起來難看，更是沒精神氣，特別影響形象。事實上在日常生活中，有些食物是可以消除眼袋的。
1、在日常飲食中可以多嚼胡蘿卜、芹菜、口香糖等，能鍛煉面部肌肉，有利於面部皮膚護理，能讓眼部皮膚更平滑細致。
2。熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
3。馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗淨，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
4。多吃動物肝髒、膠體、番茄、土豆等，能為眼部細胞新生提供足夠的營養物質，對於消除眼袋很有幫助。
5。泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶———熬夜，才是治本的方法。當然，你的黑眼圈若是遺傳的，那就另當別論了。
6。蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
日常生活如果能夠改變一些不良的生活習慣，眼袋就有可能減輕或者消失：
1．不要趴著睡覺，趴著睡可使體液流向眼睛，要學著仰臥位睡覺。
2．睡覺時保持下巴抬高，用枕頭墊高頭部可以使體液不停留在眼周。
3．少食鹽，吃太多的鹽會使體內水、鈉潴留，這些水分更會集中出現在眼周的薄皮膚上。
4．冰敷眼圈，用浸水棉球擰干後敷在眼睑上5～10分鐘，或每日晨起用冰袋放在眼皮上敷10分鐘。
5．嘗試使用水溶性（不含油）的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。
6．睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想像的難，因為即使有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，建議用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。