調查發現，近年來近視眼的發病率越來越高，小學生達到10%，專家表示，從小開始就應該預防近視眼。對於小學生，應多吃些可以保護眼睛的食物。
1.豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。
2.含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障疾病。
3.如瘦肉、禽肉、動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益。
另外，還有些預防近視眼的措施：
1.堅持做眼睛保健操：做眼睛保健操是預0防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。
2.加強體育鍛煉：加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。
溫馨提示：要定期做視力檢查，並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。