小姑是在去年發現自己得了青光眼的。那時候她突然覺得自己眼睛很脹而且頭痛，而且視力也一下子銳減了很多，眼結膜也出現了血絲。後來她去醫院檢查，才知道自己已經得了青光眼，現在正在進行治療，可是我們平時要如何預防青光眼，不讓這個疾病發生在我們身上呢？為此我去咨詢了下醫生，現在跟大家分享一下。
1醫生告訴我，引起青光眼最主要的原因是長期不良精神刺激，脾氣暴躁或者抑郁。所以首先要保持心情舒暢，避免情緒過度波動，免得容易引起青光眼。
2要養成良好的學習習慣。在生活、飲食起居方面要有規律，最好能夠勞逸結合，適量做一些體育鍛煉，不過不要參加劇烈運動，飲食也要清淡營養豐富，還要適當地控制進水量，一次性飲水不得超過400ml。
3平時保護好眼睛，注意衛生。千萬不要在強光下閱讀，更不要在光線黑暗的地方看小說或者電視等等有傷害眼睛的東西，光線必須充足柔和，否則對眼鏡的傷害很大，要知道，青光眼可是一個不可逆轉的疾病。
4如果一旦發現自己有青光眼家族或者危險因素的人的話，就應該定期地去醫院檢查，一旦發現有症狀，也可以早點進行治療。