白內障是世界范圍的眼病，也是致盲的主要原因之一。白內障與生活中用眼習慣有很大的關系，最初的時候這種疾病主要出現早老年身上，但是最近的幾 年中這樣的疾病在青年身上出現的也很多。青年人若出現輕度視力障礙，或者眼睛易疲勞，或眼前有黑點並固定不動，或眼前有雲霧狀，視物不清，或看東西出現雙 影(復視)等情況，應引起重視。那麼，導致白內障的主要原因是什麼呢?
1、代謝不均衡
經過對動物查看，發覺有些維生素和微量元素缺失與白內障發生有關聯，如鈣維生素E等。
2、陽光與紫外線
很多年以來，大眾就能夠觀察出陽光引發了人們白內障的發生。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。
3、外界的溫度
國外研究者查驗在溫度很高的情況下干活的年齡很大的工人，白內障的發病率顯著增大。
4、缺氧
在沒有養的狀態下，能夠導致晶體內鈉、維生素C相應消退，而乳酸變得多，誘發白內障的生成。
5、內分泌
內分泌紊亂能夠引發白內障的構成，因為糖尿病病人誘發白內障幾率比普通人高，可以表明這一點。
6、年齡因素
隨著年齡增長，晶體內代謝發生異常改變(主要是氧化反應)，晶體纖維發生變性、腫脹和混濁，水分逐漸減少，導致周邊晶體纖維間出現裂隙纖維變渾濁。老年晶體囊和上皮細胞滲透性增高，使可溶性蛋白被溶解滲出而導致晶體渾濁。
7、微量元素缺乏
主要指參與代謝、抗氧化物質，如鋅、歧化酶(SOD)、鈣、磷、锂等物質流失也會發生白內障。
8、硬化脫水
人體在發生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。
9、手機輻射
長期用手機的確會導致白內障，醫學研究人員發現，手機發出的微波輻射，對眼組織產生影響。陳珊娜副主任醫師通過多年的研究，用實驗證實，手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，從而導致白內障的發生。
10、電磁輻射
多種電磁輻射都會對眼球晶狀體有損害，嚴重者可導致白內障。電磁輻射無處不在。各種家用電器、電子設備、辦公自動化設備、移動通訊設備等電器裝置只要處於操作使用狀態，其周圍就會存在電磁輻射。
求醫網溫馨提示：引發白內障的原因有很多，一般主要是老年白內障，所以白內障患者在日常飲食中，要適當增加營養，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過強光線及紫外線直射眼睛，發現內分泌疾病宜及時診治。如患糖尿病者，應認真控制飲食，定期到醫院檢查，發現晶體有輕微的變化應給予藥物治療。另外，定期進行健康檢查，發現早期 病變及時使用有效藥物治療。
【參考文獻：《白內障》】