近年來隨著老年白內障患者的增多，很多的患者得知自己患上白內障過後都非常的擔心自己會不會失明，其實白內障只要控制得好，完全康復是沒有問題的，為了讓大家多了解預防疾病的常識，我們來看看怎麼預防老年性白內障呢?
維他命與微量元素也可防白內障
因此，專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
要預防白內障，老年也應額外補充一些維他命營養制劑，以補充每日所需營養素，防治疾病。
補充維生素可防白內障
老年常見病之一的白內障也日益威脅老年健康。所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，認為白內障可能是許多因素的綜合結果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。
研究發現，晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害;其中主 要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等;此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及 有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。
看了上面的描述我們都能了解白內障確實對我們的視力影響非常之大，大家一定不要掉以輕心，專家希望廣大白內障患者在安排自己日常飲食的時候多注意維生素的補充，並且藥品積極的配合醫院的治療，這樣白內障的康復才能更加徹底!