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要防白內障就得先戒煙

對於白內障的危害，各位讀者都有所了解，越來越多的人開始關注到白內障的預防工作當中。那麼，要預防白內障，首先要做到的就是戒煙！不少男性讀者都有吸煙的習慣，眼科專家提醒，吸煙人群患上白內障的風險要遠高於不吸煙的人群。

吸煙與白內障的關系

不少醫學研究已經發現了吸煙與眼部疾病的關系。比如，每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍；長期吸煙會使老年人患老年性黃斑變性眼病的危險增加一倍。

這是因為，吸煙時，人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長期下去可造成視力損傷，讓視神經纖維、視網膜乳頭黃斑區都出現病變。維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質，而煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降。

戒煙可降低白內障風險

瑞典厄勒布魯大學的研究人員對一組45至79歲的瑞典男性參試者進行了對比研究。結果發現，與不吸煙者相比，每天吸煙超過15支的男性接受白內障摘除手術的風險高出42%。然而，隨著時間的推移，戒煙可以降低白內障風險。戒煙之後20年，曾經吸煙者比不吸煙者發生白內障的危險高出21%。

戒煙主要是以減少煙霧對眼睛的晶狀體造成的傷害來達到降低患白內障的危險性的。但是，一些晶狀體上的傷害通過戒煙的方法也許仍不能恢復。因此盡早戒煙很重要，最好是不要吸煙。

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