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遠離白內障的10個好辦法
下面,專家告訴你10個遠離白內障的好辦法:
一、戴太陽眼鏡:可以有效遮擋紫外線,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發生。
二、多喝水:人體脫水時會代謝紊亂,產生異常的化學物質,損害晶狀體。
三、多服維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營養不良可致白內障。
四、少食鹽:調查發現,鹽的攝取與白內障的發生呈正相關。
五、適當服用阿司匹林:劑量宜控制在1毫克/千克體重左右。該藥對胃黏膜刺激性較大,故應在飯後服用。患有消化性潰瘍、出血性疾病者慎用。
六、少吸煙:長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。
七、孕早期不生病:孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康,可減少先天性白內障的發生。
八、控制血糖:糖尿病患者若血糖控制不好,易導致眼病,如白內障、眼底出血、青光眼等。
九、防眼外傷:防止機械性、放射線對眼睛的損傷,以免發生外傷性白內障。
十、穴位按摩:按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼。
怎麼樣,這十個好辦法,你學會了嗎?
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遠離白內障的最好方法
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