現在很多人都知道白內障是可以治愈的，從而忽略了預防白內障的重要性。盡管此病可以治愈，但是在治療過程中，是需要經過一段康復時間的，也會為患者的生活帶來一定的不便，所以避免疾病發生的最好方法就是提前預防。
預防白內障的方法：
1、避免強烈的日光照射，在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。
2、注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒;培 養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
3、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
4、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
5、營養平衡的飲食，宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。
6、長期吸煙者易患白內障已研究並被實踐所證實，應及早戒煙。
7、除了特殊治病需要，盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物（如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等）。