提到防曬，大多數人聯想到的是皮膚。其實雙眼也需要防曬。如果讓雙眼長時間暴露在紫外線下，眼睛會出現水晶體老化，提早患上白內障。 　　白內障是眼球水晶體老化過程，水晶體的老化會受到紫外線的影響。

　　據調查，白內障至少占盲人的一半，白內障也是我國引起失明的最主要的眼病。因此如何預防白內障顯得至關重要，下面我院專家針對如何預防白內障做如下介紹，希望對你會有幫助。 　　如何預防白內障？白內障是

　　白內障的預防方法有哪些？患白內障的人逐漸增多，已經逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是老年人更是需要重視白內障的危害，因此做好相關的預防是很有必要的，那麼，白內障的預防方法有哪些呢？ 　　白內障

　　1、可在出門時戴上太陽鏡。眼睛長期受到陽光的照射是引發白內障的常見原因。為了避免這種情況的發生，人們可在出門時戴上太陽鏡來抵御陽光的照射。其中鏡片呈黃褐色的太陽鏡抵御陽光的效果最理想。另外，一

　　夏天烈日炎炎，強光刺眼，在強烈的紫外線照射下，中老年人要注意保護自己的眼睛，有醫學研究證明，強烈的陽光和紫外線照射會導致白內障的發生，而且年齡越大，發生白內障的危險也越大，因此夏天是預防白內障

　　正常人眼內的晶狀體（類似照像機的鏡頭）是透明的，但隨著年齡的增長或其它原因如外傷、糖尿病等，晶狀體會逐漸失去清澈度而變得越來越混濁，一旦晶狀體不再透明，擋住外界的光線通過瞳孔進入眼裡，造成視覺

　　1、預防白內障攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功

　　世界萬物都需要我們用眼睛去觀察，大自然的美好需要我們用心靈去感受，可見眼睛對於每個人來說都是非常重要的，但是白內障的出現讓很多人失去了觀賞世界美好的機會，隨著白內障發病率的越來越高，了解白內障

　　美國醫學界發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿卜素和鋅，對防止老人失明有所幫助。 　　對斑點退化症的影響 　　這項發表於10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗

　　患了白內障不僅影響視力，甚至致盲，老年人重視眼部保健能延緩白內障的發生。 　　白內障患者加強用眼衛生很重要。平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾或紙巾擦眼、洗眼。長時間用眼應適當放松一下，特別是

　　預防方法： 　　1.多喝水：大家都知道多喝水對身體是有好處的，很多地方都會這樣告訴你，每天身體對水分的需求是八杯水，所以每個喝滿8杯水是很有必要的。那麼對於白內障這種疾病來說，如果你的身體內

　　白內障的預防方法有哪些？患白內障的人逐漸增多，已經逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是老年人更是需要重視白內障的危害，因此做好相關的預防是很有必要的，那麼，白內障的預防方法有哪些呢？ 　　白內障

　　很多疾病的出現都和生活有著很大的關系的，一擔患上患上會給患者的生活帶來極大的不便，所以患者要選擇好的治療方法，在老年朋友們中白內障是一種常見的疾病，給老年朋友們的健康帶來了嚴重地威脅，那麼，有

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應

　　白內障預防的常見措施： 　　白內障的預防措施一：防止脫水 　　人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一

　　在影響我們視力問題的眼科疾病中，白內障是處於第一位的，且是導致失明的主要眼病。白內障會隨著年齡增加而增加，中老年人是白內障高發人群。中老年人應做好白內障的防范措施，下文對此做出詳細介紹。 　　

　　常喝水真的會預防白內障發生嗎？現在很多人都開始重視起白內障疾病的預防，有些人建議多喝水會很好的預防眼科疾病，然而這種現象真的是可以預防嗎？ 　　同時，還有哪些方法可以預防白內障的發生呢？ 　　

　　“平時要注意用眼衛生，用眼過度可導致視覺疲勞，長期如此可能誘發白內障。”專家提醒，年輕人要加強對白內障的警惕。長時間對著電腦的上班族，往往都有眼睛發癢、干澀等不適症狀，

　　現如今我國已經邁入高齡化社會，白內障已成為很多人群最常面對的眼疾之一，尤其是中老年朋友。如何預防使白內障不會產生或不再惡化呢，下面的一些方法可以有效預防白內障。 　　白內障多發生在50歲以後，

　　維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。美國醫學界近日發表醫